Yoga und Entspannung in Erding
Rebecca Schröder
“Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst“ Bhagavad Gita
Buche jetzt deinen Kurs für mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit im Alltag.
Meine Yoga- und Entspannungsangebote
Yoga
Stärke deinen Körper und Geist mit traditionellen Yoga-Übungen, die Flexibilität und innere Ruhe fördern.
Meditationskurse
Finde Klarheit und Fokus durch geführte Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen und Achtsamkeit zu kultivieren.
Entspannungstechniken
Lerne einfache Techniken zur Entspannung, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Gelassenheit zu erleben.
Yoga und Entspannung in Erding
Warum Achtsamkeit, Beweglichkeit und Gelassenheit wichtig sind
„In einer hektischen Welt bietet Achtsamkeit die Möglichkeit, innezuhalten und den Moment bewusst zu erleben. Sie kann die Fähigkeit fördern, auf die Signale des Körpers zu hören und innere Ruhe zu finden. Beweglichkeit kann dazu beitragen, körperliche Spannungen abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Gelassenheit kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, indem sie eine positive Einstellung zum Leben fördert. Meine Yoga- und Entspannungsangebote in Erding unterstützen dich dabei, diese Qualitäten in deinen Alltag zu integrieren.„
Innere Ruhe
Lerne deine innere Ruhe zu nutzen und entspannter durch den Alltag zu kommen.
Entspannung
Entspannungsübungen können dir dabei helfen dein Wohl-befinden zu fördern
Safe Space
Mein Yogaunterricht findet in Räumen statt, wo du dich entfalten und wohlfühlen kannst.
Rebecca Schröder
„Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden. Yoga und Entspannung helfen, achtsam auf die Signale des Körpers zu hören, innere Stärke zu entwickeln und den eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Ob zur Prävention oder in herausfordernden Zeiten – regelmäßige kleine Auszeiten schenken Ruhe, Energie und Resilienz. Sie stärken Körper und Geist, beugen Krankheiten vor und fördern ein Leben in Balance.
Mein Angebot zeigt dir einfache und praxisnahe Wege, wie du Achtsamkeit, Beweglichkeit und Gelassenheit in deinen Alltag einfließen lassen kannst – individuell, unkompliziert und genauso, dass du dich damit wohlfühlen kannst. „
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Entdecke deine innere Ruhe
Erlebe die transformative Kraft von Yoga und Entspannung.
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